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茄汁玉米炒菠菜的做法

2019年05月15日 栏目:科技

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甜玉米沥干水份

菠菜洗净后在开水中烫软过冷水切段

锅里放少量的油加入玉米炒几下

加入切好的菠菜

炒出香味加入盐和蕃茄沙司

出锅

美食天下菜谱大全温馨提示:

菠菜可以补血止血,利5脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,是很适合春季里吃的蔬菜!

菠菜中有草酸,要先在开水中烫过再食用。

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