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教您学做保健米饭图

2019年05月15日 栏目:游戏

我们平常所吃的米饭,1般都是用清水煮成的。如果在煮饭时再加上1点儿配料,不但风味独特新颖,还有保健功效,有人将此称之为“保健饭”。洋葱饭

我们平常所吃的米饭,1般都是用清水煮成的。如果在煮饭时再加上1点儿配料,不但风味独特新颖,还有保健功效,有人将此称之为“保健饭”。

洋葱饭 将洋葱1个切碎,加入少许食盐,待水开后,连同大米1同放入锅内,用慢火煮熟便可食用。具有扩大血管、下降血压和血糖和预防肠道感染病、健胃助消化等功效。

茶叶饭 将适当茶叶用开水泡几分钟,用泡好的茶水煮饭。具有治疗血汗管疾病,预防胃肠道感染病及减肥美肤的功效。

番茄汁饭 先将洋葱炒出香味,再加入番茄汁和水,倒入大米煮熟便可。具有生津止渴、健胃消食和明目的功效。

姜汁牛肉饭 把适当新鲜牛肉切碎并剁成肉末,加入姜汁、酱油、花生油等拌匀,当锅内的米饭行将煮熟时,将其倒在饭里再焖15分钟,蒸熟后便可食用,常常食用有祛寒健胃、补中益气之功效。

大枣鸡糯饭 将大枣100克去核切碎,再将适当鸡肉切成细丝,与洗净的糯米共同放入锅内蒸煮。这类饭甜中透香,具有补中健胃、滋补强身之功效,特别对脾胃衰弱、气血不足引发的食欲不振等症,有很好的辅助治疗作用。

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