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秋季家常菜椰香南瓜的做法

2019年05月15日 栏目:网络

椰香南瓜的材料南瓜相克食品400g瘦肉100g油适当盐适当蒜头3瓣椰汁200ml生抽适当 椰香南瓜的做法图片步骤,怎样做椰香南瓜好吃?

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南瓜去皮切块

瘦肉预先用生抽、生粉拌匀腌制

烧热油锅,放下蒜头爆香

倒入南瓜翻炒1会儿

倒入200毫升左右的椰汁,不用加清水

加入瘦肉100克

不时翻动1下

南瓜和肉片熟透后便可上碟

美食天下菜谱大全温馨提示:

南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病、下落血糖有特殊的疗效。我喜欢椰汁的香味,更喜欢南瓜的甜味,二者搭配在1起,香甜味美,汤汁下饭,更是1流。

煮的进程中不要加入清水,直接以椰汁煮便可

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