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凉拌三色的做法

2018-11-02 17:23:08
凉拌三色的做法 便秘食谱分类健脾开胃食谱分类防癌抗癌食谱分类清热解毒食谱分类蒜香味 菜品口味拌主要工艺 食材明细 绿豆芽100克豆腐干100克芹菜150克香油15克盐3克酱油5克醋3克大蒜(白皮)10克 凉拌三色的做法详细步骤1. 将芹菜去根去叶,洗净切段,放开水锅内焯一下,用凉水泡凉,捞出沥去水分;2. 将绿豆芽择洗干净,先放开水锅内焯一下捞出,再放凉水内泡凉;3. 蒜瓣剁碎成泥;4. 绿豆芽捞出沥去水分;5. 将香油、醋、精盐、酱油、蒜泥兑成汁;6. 豆腐干切成细丝,放入芹菜、豆芽,倒入兑好的汁,调拌匀即成。凉拌三色的营养分析央企增设海外管理部仍属设想
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